sabato 26 marzo 2022

dodicesima settimana

 

Questa settimana ho individuato il tragitto perfetto per fare diecimila passi (in realtà abbondanti), ma contrariamente alle indicazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità che suggerisce di farli giornalmente, li ho fatti una volta sola e mi sa che anche in futuro non li farò più di due volte a settimana - nella migliore delle ipotesi. Quelli che cerco di fare sono almeno seimila passi ogni volta, che per me significano comunque un'ora di camminata visto che non sono in grado di procedere a grande velocità. E' davvero un peccato che i sentieri lungo il fiume siano tutti al sole, per me è molto comodi raggiungerli da casa mia e li trovo piacevoli, soprattutto nei tratti più bassi, affiancati da orti e canne. Nei giorni scorsi comunque sono andata a camminare solo tre volte perchè eravamo di nuovo in periodo di compleanni: entrambi i miei figli hanno avuto la loro festa dedicata, più una collettiva. Per l'occasione naturalmente è venuta anche la fidanzata del figlio piccolo, ma tra una sessione di cucina e l'altra sono riuscita anche ad andare a trovare una mia cara amica che non vedevo da un po'.

8 commenti:

  1. Io cerco di fare 7mila passi al giorno, ma spesso salta. 😔

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Sono due anni che ho lasciato perdere l'idea di andare a camminare tutti i giorni. Di solito cominciavo a farlo e dopo 2-3 settimane smettevo, fino a fermarmi del tutto. Ho visto che, per come sono fatta io, è meglio se vado a giorni alterni. Non sono una pigra cronica per niente...

      Elimina
  2. Io ne faccio un centinaio scarsi al giorno, va bene lo stesso no? :-D
    In effetti sono consapevole di avere uno stile di vita troppo sedentario, spero solo di non dover pagare un conto troppo salato in futuro...

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Io li ho fatti fino a ieri l'altro XD Magari facessi la brava tutto l'anno! Di solito ho la vitalità di un bradipo.

      Elimina
  3. Se avessi dalle mie parti sentieri così nella natura, li farei volentieri 10.000 passi al giorno (10.000 credo che mi servano solo per arrivarci in un posto vagamente simile). :p

    RispondiElimina
    Risposte
    1. In effetti è una bella fortuna, e posso evitare di prendere ogni volta l'auto che di questi tempi è cosa buona e giusta XD

      Elimina
  4. Anch'io dovrei camminare di più, mi stanco facilmente. Ora sono di ritorno da qualche giorno a Roma , ho camminato tanto, è stato un pò faticoso. Anch'io, a casa, faccio un'ora o più di cammino . Ciao

    RispondiElimina
    Risposte
    1. Beati quelli che sono bravi e riescono a camminare tutti i giorni.
      Ciao anche a te!

      Elimina